POWER PLATE

29.08.2013 15:39

Co je Power Plate?

Power Plate je vibrační zařízení, které dle svých výrobců a distributorů přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip "Acceleration Training", to znamená že vibrace působí na lidský organismus a vytváří tak jejich vzájemnou přirozenou reakci.

Jak probíhá cvičení?

Velikou výhodou cvičení na Power Platu je časová nenáročnost (30minut) a procvičení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pokud jste na Power Platu poprvé, je důležité, abyste u sebe měla školeného trenéra, který vás celým tréningem provede a bude obsluhovat přístroj. Začíná se protažením neboli strečinkem na Poweru, pak se přechází k hlavní cvičební (posilovací) části, která je zaměřena na problematické ženské partie, jako jsou stehna a hýždě, dále na břišní svalstvo a na svaly trupu a horních končetin. Tréning je zakončen příjemnou intenzivní masáží, kterou lze uplatnit i na ty partie těla, které trpí celuitidou a opět závěrečným protažením.

Novinky

19.03.2018 17:23
Připravili jsme pro vás super březnovou akci. Masáž dle vlastního výběru nyní s 50% slevou.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky kadeřnictví

24.10.2017 14:14
Vážení zájemci, máte poslední možnost v tomto roce absolvovat náš rekvalifikační kadeřnický kurz,...
03.07.2017 13:29
Letní kadeřnický rekvalifikační kurz nabízí poslední dvě volná místa! Neváhejte a přihlašte se....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>