PROČ SE VYPLATÍ DODRŽOVAT PITNÝ REŽIM

22.06.2013 08:56

Je nutné tělo nastartovat již na začátku dne sklenicí studené vody s citronem. V průběhu dne je vhodné pít často a méně. Voda funguje jako chladicí kapalina a podílí se na metabolismu, dopravě živin i na vyplavování odpadních a škodlivých látek z těla. Krátkodobý nedostatek tekutin způsobuje bolest hlavy, zhoršené soustředění i únavu. Zanedbání pitného režimu způsobuje i křeče. Křeče jsou většinou signálem, že tělo dostává vyšší zátěž, kterou nezvládá. Je dobré snížit intenzitu zatížení.

Teplota nápojů závisí na teplotě okolního prostředí. V letních měsících jsou vhodné studenější nápoje. Platí, že s rostoucí teplotou vzduchu se zvyšuje potřeba ochlazení organismu. Studený nápoj chrání před přehřátím. Dejte si pozor na záměnu studeného nápoje za ledový. Může způsobit přechlazení a zánět horních cest dýchacích. 

Novinky

19.03.2018 17:23
Připravili jsme pro vás super březnovou akci. Masáž dle vlastního výběru nyní s 50% slevou.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky kadeřnictví

24.10.2017 14:14
Vážení zájemci, máte poslední možnost v tomto roce absolvovat náš rekvalifikační kadeřnický kurz,...
03.07.2017 13:29
Letní kadeřnický rekvalifikační kurz nabízí poslední dvě volná místa! Neváhejte a přihlašte se....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>