VACUSHAPE

26.09.2013 08:17

Proč užívat při sportu doplňky stravy?

Lepší pocit, lepší výkony, lepší regenerace. Tohle nejsou jen mety profesionálních sportovců, ale usiluje o ně i každý rekreační sportovec. Cílem je radost z pohybu, aktivní trávení volného času, aktivita s přáteli, nebo vylepšení kondice. Aby naše sportování proběhlo co nejlépe a my měli náladu příště zase vyrazit, je potřeba myslet na své tělo a na to, co mu dodat, aby fyzickou aktivitu dobře zvládalo. Správná výživa je základ a sportovní výživa může výrazně pomoci.

  • Pro pohyb je potřeba energie.
  • Myslet je třeba také na pitný režim, protože už 2% dehydratace způsobí výrazný pokles výkonnosti. Takže tekutiny je při fyzické aktivitě potřeba neustále dodávat, jejich úbytek je rychlejší než v klidu. Pocením navíc z těla odcházejí i minerálie a i na to je třeba myslet a organismu je vrátit - proto existují iontové nápoje. Dodáváte tekutiny, energii a ionty, aby tělo nestrádalo. Po fyzické aktivitě zase potřebujete s tekutinami doplnit také vyčerpané glykogenové zásoby (viz výše), proto je vhodné zařadit tzv. regenerační nápoje, které obsahují mimo sacharidů také potřebné aminokyseliny.

Využít toho ale můžete daleko více – stimulanty nabudí váš organismus, další produkty zase obsahují kombinace minerálů, základních kationtů a aniontů, aby vnitřní prostředí organismu, které je fyzickou aktivitou stresované, zůstalo v rovnováze. Jiné doplňky se zase postarají o kvalitní regeneraci.

Novinky

24.01.2018 14:03
novyrok_banner-01.jpg (3406010) Hurá je tu Soutěž!!!  NOVÝ ROK, NOVÁ TY  Máš...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Novinky kadeřnictví

24.10.2017 14:14
Vážení zájemci, máte poslední možnost v tomto roce absolvovat náš rekvalifikační kadeřnický kurz,...
03.07.2017 13:29
Letní kadeřnický rekvalifikační kurz nabízí poslední dvě volná místa! Neváhejte a přihlašte se....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>